WORKSHOPS & SEMINARE
Online-Workshop:
Resilienz kompakt!
Online-Workshop: Resilienz kompakt!
Stärke Deine innere Kraft und werde psychisch widerstandsfähiger!
In dem Online-Workshop "Resilienz kompakt" bekommst Du in nur 7 Stunden das Wesentliche vermittelt, um Deine persönliche Widerstandsfähigkeit zu fördern. Tauche ein in eine intensive Lernerfahrung mit maximal 10 Teilnehmenden, bei der Du essenzielle Techniken zur Stärkung der Resilienz kennenlernen wirst.
Folgende Schwerpunkte werden wir fokussieren:
- Grundlagen der Resilienz
- Identifizieren von stressfördernden Einstellungen und Gedanken
- Wahrnehmung von förderlichen und hinderlichen Denkmustern
- Wechselwirkung von Körper-Gedanken-Handlungen
- Stress und seine körperlichen und psychischen Auswirkungen
- Strategien zu einem konstruktiven Umgang mit Stress und Herausforderungen
- Methoden und Tools zur Stressreduktion
Dein Nutzen:
- Du bist für das Thema Resilienz sensibilisiert.
- Du weißt um Möglichkeiten, Deine persönliche Resilienz auszubauen.
- Du kannst sofort Tools in Deinem Alltag einsetzen.
Die Resilienzberaterin Maike Hoeft begleitet Dich durch den Workshop.
🕒 Dauer: 7 Stunden
📍 Ort: Online über ZOOM
👥 Teilnehmerzahl: 6 - 10 Personen (Die Teilnehmerzahl ist auf 10 Personen begrenzt, um eine intensive Betreuung sicherzustellen.)
Termine (jeweils von 10.00 Uhr bis 17.00 Uhr):
Auf Anfrage
Kosten:
Die Teilnahmegebühr inklusive begleitender Materialien beträgt € 450,00 (inkl. MwSt.) pro Person.
Anmeldung:
Bitte melden Dich bis spätestens vier Wochen vor dem gewünschten Workshop-Termin verbindlich per E-Mail an m.hoeft@attavita.de an.
Ich freue mich auf Deine Teilnahme und bin überzeugt, dass Du nach diesem Workshop mit wertvollen Impulsen und praktischen Tipps Deine Resilienz stärken wirst!
Stärke Deine innere Kraft und werde psychisch widerstandsfähiger!
„Niemand weiß, was er kann, wenn er es nicht versucht.“
Publilius Syrus
PRÄSENZ-WORKSHOP:
RESILIENZ KOMPAKT!
Du möchtest Deine innere Stärke aufbauen und widerstandsfähiger werden? Dann ist der kompakte Resilienz-Workshop genau das Richtige für Dich! In nur 8 Stunden lernst Du die essenziellen Techniken, um Deine psychische Widerstandsfähigkeit zu stärken. Gemeinsam mit nur drei anderen Teilnehmenden schaffen wir einen entspannten Rahmen, in dem Du Dich auf deine Resilienz konzentrieren kannst. Freu Dich auf einen intensiven Tag!
Folgende Schwerpunkte werden wir fokussieren:
- Grundlagen der Resilienz
- Identifizieren von stressfördernden Einstellungen und Gedanken
- Wahrnehmung von förderlichen und hinderlichen Denkmustern
- Wechselwirkung von Körper-Gedanken-Handlungen
- Stress und seine körperlichen und psychischen Auswirkungen
- Strategien zu einem konstruktiven Umgang mit Stress und Herausforderungen
- Methoden und Tools zur Stressreduktion
Dein Nutzen:
- Du bist für das Thema Resilienz sensibilisiert.
- Du weißt um Möglichkeiten, Deine persönliche Resilienz auszubauen.
- Du kannst sofort Tools in Deinem Alltag einsetzen.
Die Resilienzberaterin Maike Hoeft begleitet Dich durch den Workshop.
🕒 Dauer: 8 Stunden
📍 Ort: ATTAVITA, Rudolf-Diesel-Str. 5, 46282 Dorsten
👥 Teilnehmerzahl: 2 - 4 Personen (Die Teilnehmerzahl ist auf 4 Personen begrenzt, um eine intensive Betreuung sicherzustellen.)
Termine (jeweils von 10.00 Uhr bis 18.00 Uhr):
Auf Anfrage
Kosten:
Die Teilnahmegebühr inklusive begleitender Materialien, Getränke und Snacks beträgt € 550,00 (inkl. MwSt.) pro Person.
Anmeldung:
Bitte melden Dich bis spätestens vier Wochen vor dem gewünschten Workshop-Termin verbindlich per E-Mail an m.hoeft@attavita.de an.
Ich freue mich auf Deine Teilnahme und bin überzeugt, dass Du nach diesem Workshop mit wertvollen Impulsen und praktischen Tipps Deine Resilienz stärken wirst!.
Das Wesentliche in 8 Stunden zur Förderung Deiner persönlichen Resilienz
„Es sind nicht die Dinge, die uns beunruhigen, sondern die Sicht auf die Dinge.“
Epiktet
Kontakt aufnehmen
Maike Hoeft
Telefon: 01514 0041720
E-Mail: m.hoeft@attavita.de
Adresse: Auf dem Bergkamp 63, 46282 Dorsten
